Ev

Ev - Mercimek Corbasi

Portionsgröße:
100 gr
45Kcal
59%6gKohlenhydrate
22%1gFette
20%2gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,955 cal
45 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate6 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette1 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein2 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

45 Kalorien

6Minuten von Radfahren
4Minuten von Laufen
16Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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