Ev Yapimi

Ev Yapimi - Mercimek Corbasi

46Kcal

80%8gKohlenhydrate

0%--Fette

20%2gProtein

Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal.

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,954 cal

46 / 2,000 calübrig

Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Kohlenhydrate8 g

Ballaststoffe-- g

Zucker-- g

Fette0 g

Gesättigte-- g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein2 g

Natrium-- mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

46 Kalorien

7Minuten von Radfahren

4Minuten von Laufen

16Minuten von Putzen