Generic

Mercimek çorbası

Portionsgröße:

75

Kcal

56%

10.7g

Kohlenhydrate
22%

1.9g

Fette
22%

4.2g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1925 Kcal
75/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette65.1 g
1.9/67gübrig
Natrium2048 mg
252/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
10.7 g
Ballaststoffe
5 g
Zucker
1 g
Fette
1.9 g
Gesättigte
0.2 g
Mehrfach ungesättigte
0.9 g
Einfach ungesättigte
0.6 g
Transfette
--
Eiweiß
4.2 g
Natrium
252 mg
Kalium
--
Cholesterin
0 mg
Vitamin A
2 %
Vitamin C
2 %
Kalzium
1 %
Eisen
6 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

75 Kalorien

cycling image

11

Minuten Radfahren
running image

7

Minuten Laufen
cleaning image

27

Minuten Putzen

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