Castaño

Castaño - Mendocino

Portionsgröße:
1 Unidad (85g)

391

Kcal

54%

52g

Kohlenhydrate

42%

18g

Fette

4%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,609 cal

391 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g

18 / 67gübrig

Natrium2,216g

84 / 2,300gübrig

Cholesterin270g

30 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate52 g
Ballaststoffe-- g
Zucker20 g
Fette18 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte8 g
Transfette4 g
Protein4 g
Natrium84 mg
Kalium-- mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

391 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

40

Minuten von Laufen

2.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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