Líder

Líder - Mendocino

Portionsgröße:
1 taza

401

Kcal

57%

72g

Kohlenhydrate

39%

22g

Fette

3%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,599 cal

401 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette45g

22 / 67gübrig

Natrium2,226g

74 / 2,300gübrig

Cholesterin297g

3 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate72 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette22 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte4 g
Einfach ungesättigte9 g
Transfette1 g
Protein4 g
Natrium74 mg
Kalium0 mg
Cholesterin3 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

401 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

41

Minuten von Laufen

2.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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