Pennys

Pennys - Medium Soft Boiled Egg

Portionsgröße:
1 egg

68

Kcal

0%

--

Kohlenhydrate

64%

4g

Fette

36%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,932 cal

68 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,178g

122 / 2,300gübrig

Cholesterin114g

186 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe-- g
Zucker0 g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein5 g
Natrium122 mg
Kalium55 mg
Cholesterin186 mg
Vitamin A12 %
Vitamin C-- %
Kalzium5 %
Eisen7 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

68 Kalorien

10

Minuten von Radfahren

6

Minuten von Laufen

25

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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