County Post

County Post - Medium Egg-Poached

Portionsgröße:
1 egg
60Kcal
0%--Kohlenhydrate
60%4gFette
40%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,940 cal
60 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium2,240g
60 / 2,300gübrig
Cholesterin140g
160 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein6 g
Natrium60 mg
Kalium60 mg
Cholesterin160 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C-- %
Kalzium2 %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

60 Kalorien

9Minuten von Radfahren
6Minuten von Laufen
22Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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