raw meal

raw meal - Meal Replacement

Portionsgröße:
80 g

310

Kcal

41%

32g

Kohlenhydrate

15%

5g

Fette

44%

34g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,690 cal

310 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,180g

120 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate32 g
Ballaststoffe10 g
Zucker7 g
Fette5 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein34 g
Natrium120 mg
Kalium190 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A30 %
Vitamin C100 %
Kalzium35 %
Eisen100 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

310 Kalorien

47

Minuten von Radfahren

31

Minuten von Laufen

1.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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