Mars

Mars - Mars Bar, Single

Portionsgröße:
51 g

230

Kcal

64%

36g

Kohlenhydrate

32%

8g

Fette

4%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,770 cal

230 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g

8 / 67gübrig

Natrium2,222g

78 / 2,300gübrig

Cholesterin291g

9 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe1 g
Zucker30 g
Fette8 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium78 mg
Kalium137 mg
Cholesterin9 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium6 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

230 Kalorien

35

Minuten von Radfahren

23

Minuten von Laufen

1.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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