Mars

Mars - Mars Bar, Single

Portionsgröße:
51 g
230Kcal
64%36gKohlenhydrate
32%8gFette
4%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,770 cal
230 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium2,222g
78 / 2,300gübrig
Cholesterin291g
9 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe1 g
Zucker30 g
Fette8 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium78 mg
Kalium137 mg
Cholesterin9 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium6 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

230 Kalorien

35Minuten von Radfahren
23Minuten von Laufen
1.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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