lotus organic

lotus organic - maize flour

Portionsgröße:
100 g
1,406Kcal
84%68gKohlenhydrate
6%2gFette
10%8gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel594 cal
1,406 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g
2 / 67gübrig
Natrium2,270g
30 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate68 g
Ballaststoffe10 g
Zucker0 g
Fette2 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein8 g
Natrium30 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1406 Kalorien

3.5Stunden von Radfahren
2.3Stunden von Laufen
8.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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