Maize

Maize - Maize

Portionsgröße:
100 gram
108Kcal
83%25gKohlenhydrate
7%1gFette
10%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,892 cal
108 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,265g
35 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate25 g
Ballaststoffe7 g
Zucker0 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium35 mg
Kalium287 mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

108 Kalorien

16Minuten von Radfahren
11Minuten von Laufen
39Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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