Meijer cooked ham

Meijer cooked ham - Lunch meat

Portionsgröße:
1 slice
30Kcal
0%--Kohlenhydrate
31%1gFette
69%5gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,970 cal
30 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,080g
220 / 2,300gübrig
Cholesterin290g
10 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium220 mg
Kalium0 mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

30 Kalorien

4Minuten von Radfahren
3Minuten von Laufen
11Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration