turkey breast lunch meat

lunch meat

Portionsgröße:
80

Kcal

10%

2g

Kohlenhydrate
56%

5g

Fette
35%

7g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1920 Kcal

80/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette62 g
5/67gübrig
Natrium1880 mg
420/2300mgübrig
Cholesterin272 mg
28/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe
--
Zucker
--
Fette
5 g
Gesättigte
1.5 g
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
0 g
Eiweiß
7 g
Natrium
420 mg
Kalium
--
Cholesterin
28 mg
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
4 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

80 Kalorien

cycling image12Minuten Radfahren
running image8Minuten Laufen
cleaning image29Minuten Putzen

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