Phillips Seafood Restaurants to Go

Phillips Seafood Restaurants to Go - Lobster Salad

Portionsgröße:
0.5 cup

200

Kcal

8%

4g

Kohlenhydrate

72%

16g

Fette

20%

10g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,800 cal

200 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g

16 / 67gübrig

Natrium1,730g

570 / 2,300gübrig

Cholesterin215g

85 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette16 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein10 g
Natrium570 mg
Kalium-- mg
Cholesterin85 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C45 %
Kalzium6 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

200 Kalorien

30

Minuten von Radfahren

20

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration