Cmu

Cmu - Lime Chipotle Turkey

Portionsgröße:
4 z/piece
163Kcal
8%3gKohlenhydrate
35%6gFette
57%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,837 cal
163 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g
6 / 67gübrig
Natrium1,760g
540 / 2,300gübrig
Cholesterin235g
65 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe-- g
Zucker1 g
Fette6 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein22 g
Natrium540 mg
Kalium5 mg
Cholesterin65 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

163 Kalorien

25Minuten von Radfahren
16Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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