Essential Everyday

Essential Everyday - Light Sour Cream

Portionsgröße:
2 tbsp (30g)

40

Kcal

35%

3g

Kohlenhydrate

53%

2g

Fette

12%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,960 cal

40 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,265g

35 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe-- g
Zucker2 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium35 mg
Kalium-- mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C0 %
Kalzium6 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

40 Kalorien

6

Minuten von Radfahren

4

Minuten von Laufen

14

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration