Auchan

Auchan - Liégeois Caf

Portionsgröße:
1 liegeois
153Kcal
49%18gKohlenhydrate
43%7gFette
8%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,847 cal
153 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g
7 / 67gübrig
Natrium2,180g
120 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate18 g
Ballaststoffe-- g
Zucker16 g
Fette7 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium120 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

153 Kalorien

23Minuten von Radfahren
15Minuten von Laufen
56Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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