Mulligans

Mulligans - Lasange

Portionsgröße:
100 grams
163Kcal
43%17gKohlenhydrate
34%6gFette
23%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,837 cal
163 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g
6 / 67gübrig
Natrium1,939g
361 / 2,300gübrig
Cholesterin276g
24 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette6 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium361 mg
Kalium190 mg
Cholesterin24 mg
Vitamin A5 %
Vitamin C6 %
Kalzium12 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

163 Kalorien

25Minuten von Radfahren
16Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

Du übernimmst die Kontrolle über deine Fitness- und Wellnessreise, also übernimm auch die Kontrolle über deine Daten. Mehr erfahren über deine Rechte und Optionen.Oder hier klicken, um dich gegen bestimmte Cookies zu entscheiden.

Unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung wurden aktualisiert. Mit der weiteren Nutzung von MyFitnessPal erkennst du die aktualisierten Nutzungsbedingungen und die Datenschutzerklärung von MyFitnessPal an und erklärst dich mit ihnen einverstanden.