Weight Watchers - Smart Ones

Weight Watchers - Smart Ones - Lasagna Floretine

Portionsgröße:
1 container
270Kcal
51%40gKohlenhydrate
31%11gFette
18%14gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,730 cal
270 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g
11 / 67gübrig
Natrium1,740g
560 / 2,300gübrig
Cholesterin270g
30 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate40 g
Ballaststoffe4 g
Zucker12 g
Fette11 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein14 g
Natrium560 mg
Kalium-- mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A25 %
Vitamin C15 %
Kalzium30 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

270 Kalorien

41Minuten von Radfahren
27Minuten von Laufen
1.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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