Smart Ones / Weight Watchers

Smart Ones / Weight Watchers - Lasagna Florentine

Portionsgröße:
1 Package (297g)
320Kcal
56%44gKohlenhydrate
29%10gFette
15%12gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,680 cal
320 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g
10 / 67gübrig
Natrium1,740g
560 / 2,300gübrig
Cholesterin280g
20 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate44 g
Ballaststoffe5 g
Zucker9 g
Fette10 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein12 g
Natrium560 mg
Kalium0 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A35 %
Vitamin C15 %
Kalzium25 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

320 Kalorien

49Minuten von Radfahren
32Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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