Weight Watchers Smart Ones

Weight Watchers Smart Ones - Lasagna Florentine

Portionsgröße:
1 Container
310Kcal
55%43gKohlenhydrate
29%10gFette
17%13gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,690 cal
310 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g
10 / 67gübrig
Natrium1,680g
620 / 2,300gübrig
Cholesterin280g
20 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate43 g
Ballaststoffe6 g
Zucker10 g
Fette10 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein13 g
Natrium620 mg
Kalium-- mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A35 %
Vitamin C6 %
Kalzium25 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

310 Kalorien

47Minuten von Radfahren
31Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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