Weight Watchers Smart Ones

Weight Watchers Smart Ones - Lasagna Bolognese

Portionsgröße:
1 package
270Kcal
65%43gKohlenhydrate
14%4gFette
21%14gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,730 cal
270 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium1,760g
540 / 2,300gübrig
Cholesterin285g
15 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate43 g
Ballaststoffe3 g
Zucker3 g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein14 g
Natrium540 mg
Kalium-- mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C-- %
Kalzium10 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

270 Kalorien

41Minuten von Radfahren
27Minuten von Laufen
1.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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