Aladdin Food

Aladdin Food - Lamb Tagine

Portionsgröße:
18 oz

864

Kcal

43%

95g

Kohlenhydrate

40%

39g

Fette

16%

36g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,136 cal

864 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette28g

39 / 67gübrig

Natrium1,073g

1,227 / 2,300gübrig

Cholesterin225g

75 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate95 g
Ballaststoffe9 g
Zucker30 g
Fette39 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte4 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein36 g
Natrium1227 mg
Kalium1416 mg
Cholesterin75 mg
Vitamin A101 %
Vitamin C34 %
Kalzium16 %
Eisen38 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

864 Kalorien

2.2

Stunden von Radfahren

1.4

Stunden von Laufen

5.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration