Usda R28

Usda R28 - Lamb, Domestic, Rib, Lean and Fat, Trimmed to 1/4" Fat, Choice, Broiled 17030

Portionsgröße:
100 g
361Kcal
0%--Kohlenhydrate
75%29gFette
25%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,639 cal
361 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette38g
29 / 67gübrig
Natrium2,224g
76 / 2,300gübrig
Cholesterin201g
99 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette29 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte12 g
Transfette-- g
Protein22 g
Natrium76 mg
Kalium270 mg
Cholesterin99 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium1 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

361 Kalorien

55Minuten von Radfahren
36Minuten von Laufen
2.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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