Homemade

Homemade - Labskaus

Portionsgröße:
1 unidade
448Kcal
32%35gKohlenhydrate
47%23gFette
21%23gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,552 cal
448 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g
23 / 67gübrig
Natrium1,048g
1,252 / 2,300gübrig
Cholesterin5g
295 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate35 g
Ballaststoffe4 g
Zucker2 g
Fette23 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte9 g
Transfette-- g
Protein23 g
Natrium1252 mg
Kalium824 mg
Cholesterin295 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

448 Kalorien

1.1Stunden von Radfahren
45Minuten von Laufen
2.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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