Kr Castlemaine

Kr Castlemaine - Kr Castlemaine Shoulder Ham

Portionsgröße:
100 g
81Kcal
5%1gKohlenhydrate
12%1gFette
82%15gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,919 cal
81 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium1,616g
684 / 2,300gübrig
Cholesterin269g
31 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe-- g
Zucker1 g
Fette1 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette-- g
Protein15 g
Natrium684 mg
Kalium-- mg
Cholesterin31 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

81 Kalorien

12Minuten von Radfahren
8Minuten von Laufen
29Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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