Generic

Generic - Köy Ekmeği

Portionsgröße:
1 Dilim (otaboy)
107Kcal
83%20gKohlenhydrate
0%--Fette
17%4gProtein

Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal.

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,893 cal
107 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g
-- / 67gübrig
Natrium2,181g
119 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein4 g
Natrium119 mg
Kalium117 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium12 %
Eisen1 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

107 Kalorien

16Minuten von Radfahren
10Minuten von Laufen
39Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration