Generic

Generic - Korean Stir Fried Anchovies

Portionsgröße:
40 g

69

Kcal

0%

--

Kohlenhydrate

56%

4g

Fette

44%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,931 cal

69 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium1,278g

1,022 / 2,300gübrig

Cholesterin279g

21 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette4 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein7 g
Natrium1022 mg
Kalium147 mg
Cholesterin21 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C19 %
Kalzium26 %
Eisen28 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

69 Kalorien

10

Minuten von Radfahren

7

Minuten von Laufen

25

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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