Generic

Generic - Korean Stir Fried Anchovies

Portionsgröße:
40 g
69Kcal
0%--Kohlenhydrate
56%4gFette
44%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,931 cal
69 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium1,278g
1,022 / 2,300gübrig
Cholesterin279g
21 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette4 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein7 g
Natrium1022 mg
Kalium147 mg
Cholesterin21 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C19 %
Kalzium26 %
Eisen28 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

69 Kalorien

10Minuten von Radfahren
7Minuten von Laufen
25Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

Du übernimmst die Kontrolle über deine Fitness- und Wellnessreise, also übernimm auch die Kontrolle über deine Daten. Mehr erfahren über deine Rechte und Optionen.Oder hier klicken, um dich gegen bestimmte Cookies zu entscheiden.

Unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung wurden aktualisiert. Mit der weiteren Nutzung von MyFitnessPal erkennst du die aktualisierten Nutzungsbedingungen und die Datenschutzerklärung von MyFitnessPal an und erklärst dich mit ihnen einverstanden.