Krishna Dinners

Krishna Dinners - Kitchari

Portionsgröße:
1 cup

250

Kcal

63%

36g

Kohlenhydrate

20%

5g

Fette

17%

10g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,750 cal

250 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,291g

9 / 2,300gübrig

Cholesterin289g

11 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe10 g
Zucker1 g
Fette5 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein10 g
Natrium9 mg
Kalium350 mg
Cholesterin11 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

250 Kalorien

38

Minuten von Radfahren

25

Minuten von Laufen

1.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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