saban

saban - kirmizi mercimek

351Kcal

69%57gKohlenhydrate

3%1gFette

28%23gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,649 cal

351 / 2,000 calübrig

Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Kohlenhydrate57 g

Ballaststoffe0 g

Zucker0 g

Fette1 g

Gesättigte0 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein23 g

Natrium0 mg

Kalium0 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A0 %

Vitamin C0 %

Kalzium0 %

Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

351 Kalorien

53Minuten von Radfahren

35Minuten von Laufen

2.1Stunden von Putzen