noba

noba - kirmizi fasulye (cig)

170Kcal

73%30gKohlenhydrate

0%--Fette

27%11gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,830 cal

170 / 2,000 calübrig

Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Kohlenhydrate30 g

Ballaststoffe0 g

Zucker0 g

Fette0 g

Gesättigte0 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein11 g

Natrium0 mg

Kalium589 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A0 %

Vitamin C0 %

Kalzium72 %

Eisen3 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

170 Kalorien

26Minuten von Radfahren

17Minuten von Laufen

1Stunde von Putzen