Kippewit

Kippewit - Kippewit

Portionsgröße:
1 plakje

146

Kcal

9%

3g

Kohlenhydrate

47%

7g

Fette

44%

15g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,854 cal

146 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette7 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein15 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

146 Kalorien

22

Minuten von Radfahren

14

Minuten von Laufen

53

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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