Seawaves

Seawaves - Kimchi Dumpling

Portionsgröße:
135 gram

240

Kcal

64%

40g

Kohlenhydrate

18%

5g

Fette

18%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,760 cal

240 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium1,793g

507 / 2,300gübrig

Cholesterin299g

1 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate40 g
Ballaststoffe5 g
Zucker3 g
Fette5 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein11 g
Natrium507 mg
Kalium-- mg
Cholesterin1 mg
Vitamin A3 %
Vitamin C1 %
Kalzium8 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

240 Kalorien

36

Minuten von Radfahren

24

Minuten von Laufen

1.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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