KFD

KFD - Gainer KFD

Portionsgröße:
100 gram

360

Kcal

57%

51g

Kohlenhydrate

8%

3g

Fette

34%

31g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,640 cal

360 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,300g

0 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

0 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate51 g
Ballaststoffe2 g
Zucker15 g
Fette3 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein31 g
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Activity Needed to Burn:

360 Kalorien

55

Minutes of Cycling

36

Minutes of Running

2.2

Hours of Cleaning
Rezepte & Inspiration