Dukat

Dukat - kefir okus limun

Portionsgröße:

36Kcal

36%3gKohlenhydrate

27%1gFette

36%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,964 cal

36 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate3 g

Ballaststoffe-- g

Zucker3 g

Fette1 g

Gesättigte0 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein3 g

Natrium0 mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

36 Kalorien

5Minuten von Radfahren

3Minuten von Laufen

13Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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