Kate

Kate - Kate Work Caesar Salad

Portionsgröße:
1 Salad
280Kcal
24%17gKohlenhydrate
35%11gFette
41%29gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal
280 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g
11 / 67gübrig
Natrium1,520g
780 / 2,300gübrig
Cholesterin240g
60 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe4 g
Zucker7 g
Fette11 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein29 g
Natrium780 mg
Kalium-- mg
Cholesterin60 mg
Vitamin A200 %
Vitamin C50 %
Kalzium10 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43Minuten von Radfahren
28Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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