Kate Morgan Weight Management Program

Kate Morgan Weight Management Program - Kate Morgan Shake Chocolate

Portionsgröße:

208Kcal

57%29gKohlenhydrate

9%2gFette

34%17gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,792 cal

208 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,116g

184 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate29 g

Ballaststoffe-- g

Zucker24 g

Fette2 g

Gesättigte1 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein17 g

Natrium184 mg

Kalium460 mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A15 %

Vitamin C10 %

Kalzium30 %

Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

208 Kalorien

31Minuten von Radfahren

21Minuten von Laufen

1.2Stunden von Putzen

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