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Nutrition solutions - Kale Me Crazy

Portionsgröße:
1 container
375Kcal
36%34gKohlenhydrate
26%11gFette
37%35gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,625 cal
375 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g
11 / 67gübrig
Natrium1,928g
372 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate34 g
Ballaststoffe5 g
Zucker5 g
Fette11 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein35 g
Natrium372 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

375 Kalorien

57Minuten von Radfahren
38Minuten von Laufen
2.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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