Mühlengold

Mühlengold - (K) Dinkelschnitte (A Ca. 50g)

Portionsgröße:
100 g
276Kcal
56%36gKohlenhydrate
28%8gFette
16%10gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,724 cal
276 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium1,300g
1,000 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe-- g
Zucker3 g
Fette8 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein10 g
Natrium1000 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

276 Kalorien

42Minuten von Radfahren
28Minuten von Laufen
1.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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