Jack In the Box

Jack In the Box - Jr. Jack

Portionsgröße:
1 sandwich

325

Kcal

41%

32g

Kohlenhydrate

43%

15g

Fette

17%

13g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,675 cal

325 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium1,584g

716 / 2,300gübrig

Cholesterin270g

30 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate32 g
Ballaststoffe1 g
Zucker5 g
Fette15 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette1 g
Protein13 g
Natrium716 mg
Kalium266 mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

325 Kalorien

49

Minuten von Radfahren

33

Minuten von Laufen

1.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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