jamon cocido

jamon cocido fetado

Portionsgröße:
181

Kcal

2%

0.8g

Kohlenhydrate
80%

16g

Fette
18%

8g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
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Kalorienziel

1819 Kcal

181/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette51 g
16/67gübrig
Natrium1591 mg
709/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
0.8 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
--
Fette
16 g
Gesättigte
5 g
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
0 g
Eiweiß
8 g
Natrium
709 mg
Kalium
--
Cholesterin
--
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

181 Kalorien

cycling image27Minuten Radfahren
running image18Minuten Laufen
cleaning image1.1Stunden Putzen

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