Wegman's

Wegman's - Jamaican Jerk Marinade

Portionsgröße:
1 container (32 ts ea.)
960Kcal
54%128gKohlenhydrate
46%48gFette
0%--Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,040 cal
960 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette19g
48 / 67gübrig
Natrium-4,420g
6,720 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate128 g
Ballaststoffe0 g
Zucker64 g
Fette48 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte32 g
Einfach ungesättigte16 g
Transfette0 g
Protein0 g
Natrium6720 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C128 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

960 Kalorien

2.4Stunden von Radfahren
1.6Stunden von Laufen
5.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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