Healthy Choice

Healthy Choice - Jamaican Chicken

Portionsgröße:
1 Meal
300Kcal
73%52gKohlenhydrate
6%2gFette
21%15gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,700 cal
300 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g
2 / 67gübrig
Natrium2,040g
260 / 2,300gübrig
Cholesterin272g
28 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate52 g
Ballaststoffe5 g
Zucker20 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein15 g
Natrium260 mg
Kalium460 mg
Cholesterin28 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C30 %
Kalzium6 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

300 Kalorien

46Minuten von Radfahren
30Minuten von Laufen
1.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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