Juanita's Mexican Gourmet

Juanita's Mexican Gourmet - Jalapeno Chicken Soup

Portionsgröße:
1 cup
130Kcal
55%17gKohlenhydrate
22%3gFette
23%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,870 cal
130 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium1,660g
640 / 2,300gübrig
Cholesterin280g
20 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette3 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium640 mg
Kalium-- mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A25 %
Vitamin C2 %
Kalzium2 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

130 Kalorien

19Minuten von Radfahren
13Minuten von Laufen
47Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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