Homemade

Homemade - Italian Cabbage Soup

Portionsgröße:
1 cup

193

Kcal

68%

33g

Kohlenhydrate

14%

3g

Fette

18%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,807 cal

193 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium1,767g

533 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate33 g
Ballaststoffe8 g
Zucker5 g
Fette3 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium533 mg
Kalium749 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A106 %
Vitamin C16 %
Kalzium12 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

193 Kalorien

29

Minuten von Radfahren

19

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration