Diyetkolik

Diyetkolik - Ispanak Yemeği (Etsiz)

Portionsgröße:
1 yemek kaşığı
15Kcal
0%--Kohlenhydrate
100%1gFette
0%--Protein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,985 cal
15 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,134g
166 / 2,300gübrig
Cholesterin287g
13 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein0 g
Natrium166 mg
Kalium89 mg
Cholesterin13 mg
Vitamin A176 %
Vitamin C5 %
Kalzium28 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

15 Kalorien

2Minuten von Radfahren
1Minute von Laufen
5Minuten von Putzen

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