Diyetkolik

Ispanak Yemeği

Portionsgröße:
49

Kcal

24%

3g

Kohlenhydrate
61%

3.33g

Fette
15%

1.86g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1951 Kcal

49/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette63.67 g
3.33/67gübrig
Natrium1746 mg
554/2300mgübrig
Cholesterin255 mg
45/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoffe
--
Zucker
--
Fette
3.33 g
Gesättigte
--
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
1.86 g
Natrium
554 mg
Kalium
299 mg
Cholesterin
45 mg
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

49 Kalorien

cycling image7Minuten Radfahren
running image5Minuten Laufen
cleaning image18Minuten Putzen

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