Laird Superfood

Laird Superfood - Instafuel (Original)

Portionsgröße:
4 tablespoon
150Kcal
35%13gKohlenhydrate
60%10gFette
5%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,850 cal
150 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g
10 / 67gübrig
Natrium2,265g
35 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe0 g
Zucker7 g
Fette10 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein2 g
Natrium35 mg
Kalium3 mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium14 %
Eisen1 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

150 Kalorien

23Minuten von Radfahren
15Minuten von Laufen
55Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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