Siggis

Icelandic Style Yogurt Coconut

Portionsgröße:
170

Kcal

38%

16g

Kohlenhydrate
27%

5g

Fette
36%

15g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1830 Kcal

170/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette62 g
5/67gübrig
Natrium2230 mg
70/2300mgübrig
Cholesterin285 mg
15/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
11 g
Fette
5 g
Gesättigte
4 g
Mehrfach ungesättigte
0 g
Einfach ungesättigte
0 g
Transfette
0 g
Eiweiß
15 g
Natrium
70 mg
Kalium
0 mg
Cholesterin
15 mg
Vitamin A
2 %
Vitamin C
0 %
Kalzium
15 %
Eisen
0 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

170 Kalorien

cycling image26Minuten Radfahren
running image17Minuten Laufen
cleaning image1Stunde Putzen

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