Open Nature

Icelandic Style Lowfat Yogurt Coconut

Portionsgröße:
140

Kcal

32%

11g

Kohlenhydrate
23%

3.5g

Fette
46%

16g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1860 Kcal
140/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette63.5 g
3.5/67gübrig
Natrium2255 mg
45/2300mgübrig
Cholesterin285 mg
15/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
11 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
9 g
Fette
3.5 g
Gesättigte
2.5 g
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
16 g
Natrium
45 mg
Kalium
183 mg
Cholesterin
15 mg
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
130 %
Eisen
0 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

cycling image21Minuten Radfahren
running image14Minuten Laufen
cleaning image51Minuten Putzen

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